Personal trainer a Forlì.
Unchained è lo studio di personal training a Forlì dove ti alleni 1:1 con il tuo coach: un programma costruito su di te e progressi che puoi misurare a ogni check.






anni di allenamento sul campo
anni di esperienza come coach
percorsi seguiti uno a uno
valutazione media su Google
Scegli il tuo obiettivo.
Allenamento personalizzato a Forlì per tre obiettivi diversi. Allenamento e alimentazione sono la base: il percorso cambia in base a chi sei e al risultato che vuoi raggiungere.
Ricomposizione corporea
Meno grasso, più muscolo. Cambia la forma fisica, non solo il peso.
Sviluppo della forza
Più forza e massa muscolare, con progressioni misurabili e tecnica curata.
Preparazione atletica
Forza, potenza e prevenzione, costruite sul tuo sport e sul tuo calendario.
Quattro step.
Dal primo incontro al programma che evolve con te: ogni fase ha un obiettivo e un dato da misurare.
Consulto e anamnesi
Parliamo di abitudini, stile di vita, eventuali limitazioni e obiettivi, per definire una direzione chiara e un piano realistico.
Check antropometrico
Rileviamo peso, circonferenze e foto: un punto di partenza preciso per misurare i cambiamenti nel tempo, oltre la sensazione del momento.
Test fisico
Valutiamo mobilità, controllo del movimento e livelli di forza per individuare carenze e squilibri e lavorare in sicurezza.
Programmazione personalizzata
Il programma si adatta ai tuoi obiettivi e ai tuoi impegni e viene aggiornato in base ai progressi rilevati.
Qualità, privacy,
Niente folla e niente attese: il nostro studio privato di personal training a Forlì, in Viale dell'Appennino 466, è attrezzato con macchine professionali e lo usi sempre con il tuo coach accanto.

Coach che si allenano.
Enrico Bartolotti, fondatore di Unchained, e Alessio Picaku sono i personal trainer che ti seguono a Forlì dalla prima valutazione all'ultima ripetizione, sempre uno a uno.
Enrico porta oltre 15 anni di bodybuilding e più di 7 anni da personal trainer; Alessio un approccio meticoloso a tecnica e progressione. Si aggiornano di continuo, con le certificazioni FIF, AIF e FIPE.
Non ricevi una scheda e poi resti da solo: in ogni seduta il coach corregge la tecnica, registra carichi e misure e aggiorna il programma quando il tuo corpo risponde.
Risultati che parlano da soli.
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Simone CefarielloTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Conosco Enrico da diverso tempo e mi alleno con lui da circa 5 mesi. Sia lui che Alessio sono professionisti estremamente preparati, attenti e precisi. Hanno una grande competenza sia dal punto di vista tecnico che pratico, spiegando sempre in modo chiaro gli esercizi, curando l’esecuzione nei minimi dettagli e adattando ogni allenamento in maniera intelligente e personalizzata in base alle esigenze, al livello e agli obiettivi di ciascuno. La palestra è molto ben attrezzata, con macchinari di altissima qualità, molti dei quali unici a Forlì e dintorni, sempre puliti e perfettamente mantenuti.Pubblicato su Google![]()
Alice CimattiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Frequento la palestra da diverso tempo e non sono stanca di farlo. Con Enrico ho trovato una persona che veramente ti segue, che si concentra si di te e vuole il tuo "successo", ti sprona e non fa sconti. Anche umanamente, offre sempre quel qualcosa in più che rende le mie due ore a settimana qualcosa "di più" che un allenamento. È un vero professionista, con tanta voglia di crescere, di aggiornarsi e di provare anche su se stesso quello che propone ai clienti. Affidabile preciso puntuale.Pubblicato su Google![]()
jessica galeottiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Conosco Enrico da anni ed è sempre una garanzia,fa della sua passione un lavoro e riesce a trasmetterlo in ogni allenamento. È sicuramente meticoloso,preciso ed estremamente competente. Lo consiglio a tutti!💪Pubblicato su Google![]()
Eleonora CappelliTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Enrico è un ragazzo competente, preciso e scrupoloso. La sua attenzione al dettaglio nasce dalla sua preparazione teorica, dall'esperienza diretta e da una passione viscerale per questo settore. Le sedute sono sempre stimolanti, arricchenti e persino divertenti. La palestra è accogliente, pulita e attrezzata. Consiglio Unchained a chiunque voglia apportare un cambiamento al proprio stile di vita, affidandosi ad una persona e un ambiente di alta professionalità.Pubblicato su Google![]()
mike mTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
consulenza ottima, ti fanno sentire a casa e ti assicurano la qualità massima, molto simpatici ed accoglienti ma soprattutto ascoltano il cliente e ti fanno raggiungere gli obbiettivi speratiPubblicato su Google![]()
Alex MazzoniTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Enrico è un allenatore molto preparato, motivato, attento e professionale. Ho potuto allenarmi anche con Ale, personal super propositivo e preparato. La palestra è dotata di molti macchinari ed è sempre super pulita.Pubblicato su Google![]()
Martina CaminatiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Premetto che sono sempre stata una persona sedentaria e ho odiato le palestre per molti anni. Nonostante seguissi Enrico già da tempo, mi sono affidata a lui solo circa sei mesi fa. Ho trovato una persona estremamente preparata, che ha saputo creare un allenamento su misura per le mie esigenze e i miei obbiettivi, tenendo conto anche di un vecchio infortunio ad ginocchio. Ed i primi risultati non hanno tardato molto ad arrivare. Mi ha trasmesso la sua passione per la palestra, cosa che non avrei mai pensato potesse accadere. Il locale è piccolo, ma ben attrezzato con tutto ciò che serve: intimo, accogliente e sempre pulitissimo. Durante l’ora di personal training, Enrico è completamente a disposizione per chiarire qualsiasi dubbio. Avere la possibilità di allenarsi da soli in palestra è un grande plus per chi desidera farlo in tranquillità. Il percorso è mirato all’insegnamento dei movimenti, permettendo di imparare ad allenarsi in modo efficace anche senza l’uso di macchinari specifici, ovunque ci si trovi. Consiglio vivamente un percorso con Enrico, sia a chi si approccia per la prima volta a questo mondo, sia a chi ha già esperienza.Pubblicato su Google![]()
Lidia MigliettaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Io e mio fratello frequentiamo da ormai un anno e mezzo questo studio di personal training e posso dire con assoluta certezza che si tratta di uno dei migliori ambienti dedicati al benessere e alla forma fisica che abbia mai provato. Enrico è altamente qualificato, aggiornato e capace di creare programmi di allenamento personalizzati in base agli obiettivi, alle esigenze fisiche e al livello di preparazione del cliente. Viene tenuto conto anche dell’alimentazione e dello stile di vita, per un percorso davvero completo. Ogni seduta è curata nei minimi dettagli, con attenzione sia alla corretta esecuzione degli esercizi che alla prevenzione degli infortuni. Lo studio è moderno, ben attrezzato e sempre pulito. L’ambiente è intimo, lontano dalla confusione delle grandi palestre, il che permette di allenarsi con tranquillità e concentrazione. Siamo davvero contenti di aver intrapreso questo percorso e di vedere tanti risultati che ci faranno raggiungere i nostri obiettivi.Pubblicato su Google![]()
Sofia CiccotelliTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Enrico è un ragazzo super preparato , ti mette sempre a tuo agio e ti motiva tantissimo. Mi trovo molto bene , e lo consiglio per chi vuole iniziare un percorso personalizzato ed essere seguito passo per passoPubblicato su Google![]()
Carlotta GaudenziTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Sono stra soddisfatta del percorso intrapreso con Enrico, lui è super preparato e professionale, trasmette perfettamente la passione in ciò che fa, e nonostante mi faccia a volte morire durante l’allenamento è bravo e capace a mettermi a mio agio e a farmi apprezzare ogni piccolo traguardo, è molto paziente e mi ha fatto odiare un po’ di meno la palestra, quindi lo ringrazio !! Quindi vi consiglio di affidarvi a lui.
Domande frequenti.
Le risposte alle domande che ci fanno più spesso prima di iniziare.
Devo essere già in forma per iniziare?
Assolutamente no. Il percorso è personalizzato proprio per partire dal tuo livello attuale, che tu sia principiante o già allenato.
Come funziona il programma di allenamento?
Dopo una prima valutazione dei tuoi obiettivi e della tua condizione fisica, creiamo un piano su misura che può includere allenamenti in presenza, online o misti.
Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
Dipende da diversi fattori, ma molti clienti iniziano a notare miglioramenti già dopo poche settimane, soprattutto in termini di energia, forza e tonicità.
Quante volte a settimana devo allenarmi?
Dipende dai tuoi obiettivi e dal tuo stile di vita. In genere si parte da 2-3 sessioni settimanali, adattando il programma nel tempo.
Che differenza c'è tra un personal trainer e la palestra?
In palestra ti alleni da solo con una scheda. Con un personal trainer a Forlì come Unchained hai un coach accanto in ogni seduta, in uno studio privato: tecnica corretta, carichi programmati e progressi misurati.

Consulenza iniziale, anamnesi e piano d'azione: prima di allenarti, capiamo da dove partire.
Il primo passo
Raccontaci il tuo obiettivo: fissiamo una consulenza nel nostro studio di personal training a Forlì per conoscerci e capire da dove partire.













